OTKRIVENA FORMULA SREĆE U DOBA KORONAVIRUSA NA RADIONICI MENTALNOG TRENINGA I AKTIVNE HRVATSKE

[cmsmasters_row data_padding_bottom=”50″ data_padding_top=”0″ data_bg_parallax_ratio=”0.5″ data_bg_size=”cover” data_bg_attachment=”scroll” data_bg_repeat=”no-repeat” data_bg_position=”top center” data_color=”default” data_bot_style=”default” data_top_style=”default” data_padding_right=”3″ data_padding_left=”3″ data_width=”boxed”][cmsmasters_column data_width=”1/1″][cmsmasters_image align=”center” link=”https://www.aktivnahrvatska.hr/wp-content/uploads/2020/09/MAR00239.jpg” animation_delay=”0″]3500|https://www.aktivnahrvatska.hr/wp-content/uploads/2020/09/MAR00239.jpg|full[/cmsmasters_image][/cmsmasters_column][/cmsmasters_row][cmsmasters_row data_padding_bottom=”50″ data_padding_top=”0″ data_bg_parallax_ratio=”0.5″ data_bg_size=”cover” data_bg_attachment=”scroll” data_bg_repeat=”no-repeat” data_bg_position=”top center” data_color=”default” data_bot_style=”default” data_top_style=”default” data_padding_right=”3″ data_padding_left=”3″ data_width=”boxed”][cmsmasters_column data_width=”1/1″][cmsmasters_text animation_delay=”0″]

Radionica Mentalnog treninga u sklopu sportsko-edukativnog projekta Aktivna Hrvatska predstavila je Zagrepčanima formulu sreće u doba koronavirusa. Emocija na koju smo svi pomalo i zaboravili važna je za naše mentalno zdravlje, a kako ju osjećati svakodnevno polaznicima radionice otkrili su psiholozi Ana i Igor Čerenšek. Radionica se održala na vanjskom platou Muzeja suvremene umjetnosti ispred instalacije Dvostruki tobogan Carstena Hollera, a upravo je ova futuristička kulisa na najbolji način dodatno osnažila poruku da je naša budućnost samo u našim rukama.

 

“Veliki broj nas osjeća se lošije nego prije i izjavljuje da ima problem sa nervozom, depresijom, spavanjem i slično. Izolacija, strah od bolesti, ekonomska nesigurnost i potres učinili su svoje, učinili su ljude manje sretnima, a nakon svega sad je vrijeme da vratimo kontrolu u svoje ruke! Zbog raznih neistina mi smo prestali vjerovati kako možemo biti sretni, posebno ako se nalazimo u izazovnim ili teškim vremenima.” – istaknula je psihologinja Ana Čerenšek i dodala: “Ono u što vjerujete trebate i živjeti i to svaki dan. Ako vam je bitno povjerenje, dajte ga drugima, ako vjerujete da je ljubav najvažnija, poklonite ju nekome svaki dan, bez puno premišljanja i kalkuliranja. Sretni ljudi vole dijeliti svoju sreću s drugima. Sreća je svugdje oko nas, ako ju vidite i ako ste spremni raditi za nju.”

 

Kako biti sretan u doba pandemije koronavirusa, kako se nositi sa neizvjesnosti vremena u kojem živimo te kako razbiti zablude kojima smo se okružili neka su od pitanja na koja je radionica odgovorila.

 

Sreća je osjećaj za kojim tragamo kroz život, a sastoji se od tri komponente:

 

SATISFAKCIJA: poznatija kao čisti užitak. To je onaj osjećaj kojeg imate kad si kupite novi auto, pa čak i nove cipele. To je onaj osjećaj ushita kojeg imate kad zabijete gol na utakmici ili dobijete peticu u školi. Intenzivan je, kratkotrajan i jako nas veseli. No to je samo površinski dio sreće te, kao i novac, ne pruža ništa previše smisleno.

 

ANGAŽMAN: ili trud kojeg ulažemo u ono s čime se bavimo. Čuli ste već da su ljudi davali otkaze na poslovima gdje su puno zarađivali i malo radili kako bi se mogli baviti nečim što ih u potpunosti zaokpulja. Mnogi su uredske poslove zamijenili radom u polju jer su se mogli dobro oznojiti i gdje su, na kraju dana dok umorni liježu u postelju, mogli biti istinski sretni jer su puno toga dali, trudili se, stvorili. Angažman je presudan za sreću. Ukoliko većinu stvari u danu samo odrađujete, nemojte očekivati sreću, ona nema zašto doći. Što se više trudite oko nečega, više će vas veseliti uspjeh kad to i ostvarite!

 

SMISAO: smisao čini najdublji novi našeg postojanja, a povezan je s našim vrijednostima. Ono u što vjerujete trebate i živjeti i to svaki dan. Ako vam je bitno povjerenje, dajte ga drugima, ako vjerujete da je ljubav najvažnija, poklonite ju nekome svaki dan, bez puno premišljanja i kalkuliranja. Sretni ljudi vole dijeliti svoju sreću s drugima!

 

Projekt Aktivna Hrvatska održava se pod pokroviteljstvom Predsjednika RH Zorana Milanovića te uz podršku Hrvatskog olimpijskog odbora i Ministarstva turizma i sporta. Tijekom osam godina projekt je aktivirao više od 37 tisuća ljudi, a s treninzima i edukacijama projekt nije prestao ni u vrijeme pandemije koronavirusa. Generalni partner je HEP.

 

Polaznici radionice za trening su dobili majicu generalnog partnera HEP-a, bočicu Mivela Mg vode s kojom mogu sve te prostirku Merkur osiguranja dok Decathlon priprema posebno iznenađenje. Uz Kineziološki fakultet u Zagrebu partneri projekta su Hrvatska liječnička komora, Biotrening, Mentalni trening i Hrvatski akademski centar primijenjenog nutricionizma, Falkensteiner resort Punta Skala te Valamar Riviera hoteli iz Dubrovnika.

 

Nakon Zagreba projekt se nastavlja treningom Kineziološkog fakulteta u Drnišu 18. rujna. Prijave za treninge kao i besplatne savjete te sve informacije o projektu potražite na www.aktivnahrvatska.hr

[/cmsmasters_text][/cmsmasters_column][/cmsmasters_row][cmsmasters_row data_padding_bottom=”50″ data_padding_top=”0″ data_bg_parallax_ratio=”0.5″ data_bg_size=”cover” data_bg_attachment=”scroll” data_bg_repeat=”no-repeat” data_bg_position=”top center” data_color=”default” data_bot_style=”default” data_top_style=”default” data_padding_right=”3″ data_padding_left=”3″ data_width=”boxed”][cmsmasters_column data_width=”1/1″][cmsmasters_gallery layout=”gallery” gallery_type=”masonry” gallery_padding=”10″ image_size_gallery=”full” gallery_columns=”4″ gallery_links=”lightbox” animation_delay=”0″]3517|https://www.aktivnahrvatska.hr/wp-content/uploads/2020/09/Igor-i-Ana-Cerensek-150×150.jpg,3516|https://www.aktivnahrvatska.hr/wp-content/uploads/2020/09/Igor-Cerensek-150×150.jpg,3515|https://www.aktivnahrvatska.hr/wp-content/uploads/2020/09/Ana-Cerensek-150×150.jpg,3514|https://www.aktivnahrvatska.hr/wp-content/uploads/2020/09/MAR00460-150×150.jpg,3513|https://www.aktivnahrvatska.hr/wp-content/uploads/2020/09/MAR00425-150×150.jpg,3512|https://www.aktivnahrvatska.hr/wp-content/uploads/2020/09/MAR00413-150×150.jpg,3506|https://www.aktivnahrvatska.hr/wp-content/uploads/2020/09/MAR00286-150×150.jpg,3507|https://www.aktivnahrvatska.hr/wp-content/uploads/2020/09/MAR00296-150×150.jpg,3508|https://www.aktivnahrvatska.hr/wp-content/uploads/2020/09/MAR00332-150×150.jpg,3511|https://www.aktivnahrvatska.hr/wp-content/uploads/2020/09/MAR00390-150×150.jpg,3504|https://www.aktivnahrvatska.hr/wp-content/uploads/2020/09/MAR00276-150×150.jpg,3510|https://www.aktivnahrvatska.hr/wp-content/uploads/2020/09/MAR00372-150×150.jpg,3509|https://www.aktivnahrvatska.hr/wp-content/uploads/2020/09/MAR00367-150×150.jpg,3503|https://www.aktivnahrvatska.hr/wp-content/uploads/2020/09/MAR00270-150×150.jpg,3501|https://www.aktivnahrvatska.hr/wp-content/uploads/2020/09/MAR00255-150×150.jpg,3500|https://www.aktivnahrvatska.hr/wp-content/uploads/2020/09/MAR00239-150×150.jpg,3499|https://www.aktivnahrvatska.hr/wp-content/uploads/2020/09/MAR00234-150×150.jpg,3498|https://www.aktivnahrvatska.hr/wp-content/uploads/2020/09/MAR00086-150×150.jpg,3497|https://www.aktivnahrvatska.hr/wp-content/uploads/2020/09/MAR00043-150×150.jpg[/cmsmasters_gallery][/cmsmasters_column][/cmsmasters_row]