[cmsmasters_row data_padding_bottom=”25″ data_padding_top=”0″ data_color=”default” data_bot_style=”default” data_top_style=”default” data_no_margin=”true” data_padding_right=”0″ data_padding_left=”0″ data_width=”fullwidth”][cmsmasters_column data_width=”1/1″][cmsmasters_heading type=”h2″ font_size=”45″ line_height=”50″ font_weight=”normal” font_style=”normal” text_align=”left” color=”#505050″ margin_top=”-5″ margin_bottom=”20″ animation_delay=”0″]Osječani, fokusirajte se i ostvarite ciljeve![/cmsmasters_heading][cmsmasters_text animation_delay=”0″]
Aktivna Hrvatska predstavlja drugi ovogodišnji Mentalni trening
[/cmsmasters_text][cmsmasters_image align=”center” link=”https://www.aktivnahrvatska.hr/wp-content/uploads/2018/01/ANA-KOTZMUTH-e1516959073989.jpg” animation_delay=”0″]2038|https://www.aktivnahrvatska.hr/wp-content/uploads/2018/01/ANA-KOTZMUTH-e1516959073989.jpg|full[/cmsmasters_image][/cmsmasters_column][/cmsmasters_row][cmsmasters_row data_width=”boxed” data_top_style=”default” data_bot_style=”default” data_color=”default” data_padding_top=”20″ data_padding_bottom=”5″][cmsmasters_column data_width=”1/1″][cmsmasters_text animation_delay=”0″]
Fokus definiramo kao sposobnost usmjeravanja pažnje. Većina ljudi nije svjesna da se fokus može usavršiti te nam tako pomoći da ostvarimo željene ciljeve. Sportsko – edukativni projekt Aktivna Hrvatska će na drugom Mentalnom treningu predstaviti upravo načine kako uvježbati fokus i ostvariti svoj potencijal. Radionica Mentalnog treninga održat će se u subotu 3. ožujka, u hotelu Osijek s početkom u 15 sati. Projekt se održava pod pokroviteljstvom Predsjednice RH Kolinde Grabar – Kitarović.
Psiholozi Mentalnog treninga Ana Kotzmuth, inače rođena Osječanka, te Igor Čerenšek poznati su po suradnji s vrhunskim sportašima, a upravo rad na fokusu nezaobilazan je kako bi se ostvario uspjeh. Psiholozi razlikuju nekoliko vrsta fokusa, a na svakog od njih utječu različiti vanjski i unutarnji faktori. Razina uvježbanosti, tjelesna pripremljenost, tolerancija na stresne situacije, stav i strpljenje samo su neki od faktora koji mogu učiniti naš fokus jasnijim. Ana i Igor na radionici u Osijeku polaznicima će otkriti tajne dobrog fokusiranja te kako fokus učiniti najjačim oružjem u ostvarivanju svojih potencijala.
”Česte su zablude da fokus opada s godinama, da je urođen ili povezan s inteligencijom. Fokus treba promatrati kao skup mišića koje smo davno zapustili!”-objašnjava psihologica Ana Kotzmuth te dodaje: ”U Osijeku ćemo predstaviti dva načina treniranja fokusa, a to su mindfulness meditacija kojom ćemo pokazati kako upravljati vlastitim mislima te mentalna stimulacija koja pomaže pripremiti nas i za najzahtjevnije situacije!”
Projekt Aktivna Hrvatska održava se u suradnji s Kineziološkim fakultetom iz Zagreba, Hrvatskom liječničkom komorom čiji će liječnici u Osijeku održati predavanje, Biotreningom te nutricionistima iz Definicije hrane. Sudionike će na nakon radionice darivati partneri projekta. Generalni partner projekta HEP darovat će majice, a NIVEA poklon za njegu tijela. Polaznici radionice osvježit će se Mivelom-vodom Vašeg srca, a tu je i najbolji sportaš u gradu Decathlon. Partner projekta Merkur osiguranje provest će zanimljivu anketu nakon koje slijedi ugodno iznenađenje. Partner projekta je i Falkensteiner hotel&spa Iadera.
[/cmsmasters_text][/cmsmasters_column][/cmsmasters_row][cmsmasters_row data_padding_bottom=”15″ data_padding_top=”15″ data_bg_color=”#ffffff” data_color=”default” data_bot_style=”default” data_top_style=”default” data_width=”boxed”][cmsmasters_column data_width=”1/1″][cmsmasters_gallery layout=”gallery” gallery_type=”grid” gallery_padding=”10″ image_size_gallery=”full” gallery_columns=”4″ gallery_links=”lightbox” animation_delay=”0″]2052|https://www.aktivnahrvatska.hr/wp-content/uploads/2018/01/MT-5-150×150.jpg,2051|https://www.aktivnahrvatska.hr/wp-content/uploads/2018/01/MT-4-150×150.jpg,2049|https://www.aktivnahrvatska.hr/wp-content/uploads/2018/01/MT-2-150×150.jpg,2048|https://www.aktivnahrvatska.hr/wp-content/uploads/2018/01/MT-1-150×150.jpg,2037|https://www.aktivnahrvatska.hr/wp-content/uploads/2018/01/ANA-KOTZMUTH-IGOR-CERENSEK-150×150.jpg,2038|https://www.aktivnahrvatska.hr/wp-content/uploads/2018/01/ANA-KOTZMUTH-150×150.jpg[/cmsmasters_gallery][/cmsmasters_column][/cmsmasters_row][cmsmasters_row data_padding_bottom=”15″ data_padding_top=”50″ data_bg_size=”cover” data_bg_attachment=”scroll” data_bg_repeat=”no-repeat” data_bg_position=”top center” data_bg_img=”1040|https://www.aktivnahrvatska.hr/wp-content/uploads/2016/12/poziv-na-akciju-blog-1.gif|full” data_color=”default” data_bot_style=”default” data_top_style=”default” data_no_margin=”true” data_width=”boxed”][cmsmasters_column data_width=”1/1″][cmsmasters_heading type=”h2″ font_size=”40″ line_height=”50″ font_weight=”normal” font_style=”normal” text_align=”center” color=”rgba(113,122,122,0.97)” margin_top=”0″ margin_bottom=”5″ animation_delay=”0″]Pridruži se pokretu [/cmsmasters_heading][cmsmasters_button button_link=”https://www.aktivnahrvatska.hr/prijavi-se/” button_target=”blank” button_text_align=”center” button_font_weight=”normal” button_font_style=”normal” button_border_width=”2″ button_border_style=”solid” button_text_color=”#ef315a” button_border_color=”#c7cbdb” button_bg_color_h=”#c7cbdb” button_text_color_h=”#8e93ad” button_border_color_h=”#c7cbdb” animation_delay=”0″]Prijavi se[/cmsmasters_button][/cmsmasters_column][/cmsmasters_row]